Чудесный разговор

Полезная информация о вашем здоровье

Цистин инструкция

Цистин

Химическое название

3,3′-дитио-бис-2-аминопропионовая кислота

Химические свойства

Цистин, что это такое? Дицистеин представляет собой алифатическую серосодержащую аминокислоту. Вещество не кодируется, является продуктом реакции окислительной димеризации цистеина. В ходе такого рода химического взаимодействия две тиольные группы образуют дисульфидную связь. Аминокислота в своей химической структуре содержит две карбоксильные и две аминогруппы, поэтому она является двухосновной.

Впервые данное вещество было выделено химиком К. Мернером в конце 19 века. Объем производства аминокислоты в мире с 1982 года составляет около 40 тонн в год.

Химическая формула Цистина: C6H12N2O4S2 (HOOCCH(NH2)CH2SSCH2CH(NH2)COOH). Молярная масса соединения = 240,2 грамма на моль. Отпический изомер L распространен больше, чем D-изомер. L-цистин по своим физическим свойствам – бесцветные мелкие кристаллы, сладковатые на вкус, хорошо растворимые в воде.

Фармакологическое действие

Метаболическое.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Основной биологической ролью Цистина является его способность формировать пространственную структуру белков и пептидов, в том числе инсулина, иммуноглобулинов и соматостатина. Происходит это благодаря тому, что данная аминокислота образует дисульфидные цистиновые мостики во время посттрансляционной модификации белковых молекул. Широко распространенные и важные гормоны окситоцин, вазопрессин и соматостатин становятся биологически активными только после реакции образования дисульфидных мостиков. Средство находится в структуре молекулы кератина, обеспечивая жесткие пептидные связи. В волосах содержится порядка 18 % данной аминокислоты.

Проникая в организм, вещество подвергается активному метаболизму, проникает во множество органов и тканей. Средство не накапливается, не токсично.

Показания к применению

Данная аминокислота входит в состав различных витаминных комплексов от выпадения волос, для поддержания нормальной структуры ногтей и кожи, для профилактики авитаминоза или гиповитаминоза, и препаратов, используемых при повышенных физических нагрузках.

Противопоказания

Лекарственное средство противопоказано к приему при наличии аллергических реакций на данную аминокислоту.

Побочные действия

Обычно вещество хорошо переносится, не вызывая каких-либо нежелательных реакций. Редко могут возникнуть: аллергия, дискомфорт в области ЖКТ при приеме таблеток.

Цистин, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Вещество принимают в виде капсул или таблеток, внутрь, запивая водой. В зависимости от лекарства, в составе которого находится данная аминокислота, используют различный режим дозирования и схему лечения.

Лосьон и шампунь, с добавлением Цистина используют местно, согласно инструкции.

Передозировка

Не было выявлено случаев передозировки действующим веществом.

Взаимодействие

Средство отлично сочетается с различными витаминами и биологически активными веществами.

Условия продажи

Рецепт не нужен.

При беременности и лактации

Средство можно назначать во время лактации и при беременности.

Препараты, в которых содержится (Аналоги)

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Действующее вещество входит в состав препаратов: L-цистин, Пантовигар, Элтацин, Перфектил, специальное драже Мерц, Ревалид, Нутрикап, Милайф, шампунь Цистин Вб, лосьон Цистин Вб.

Отзывы

Отзывы на лосьон Цистин Вб – положительные, его часто используют в комплексе со специальными шампунями от выпадения волос и биологически активными добавками. Некоторые отмечают хорошие результат после 1-2 недель применения средства. Отзывы на витамины и БАДы для приема внутрь, в составе которых находится Цистин, также хорошие. Побочных реакций не отмечено.

Цена Цистина, где купить

Стоимость капсул Пантовигар – примерно 1500-1600 рублей за 90 таблеток. Цена Цистина в виде субстанции-порошка, в упаковках по 10 кг, L-цистин составляет порядка 535 рублей.

Цистин в6

Доброго времени суток дорогие читатели! Не так давно у меня произошла, можно сказать трагедия. В одной из парикмахерских меня не удачно покрасили, что привело к катастрофическому выпадению волос. Что я только не пыталась сделать, чтобы предотвратить выпадение, но ничего не помогало.

Дорогостоящие препараты, а так же различные народные средства были бездейственные в моей проблеме. Обрезать волосы мне совершенно не хотелось, но я думала что уже не найду никакого выхода кроме этого. Ну как обычно мне повезло, в одном из интернет-магазинов я наткнулась на замечательные лосьон против выпадения волос под названием Цистин в6. Этот лосьон оказался конечно же не бюджетным вариантом, его стоимость достигает 1200 рублей за флакончик. Но почитав отзывы настоящих покупателей, тех кто уже испробовала, я решилась так же его испробовать, потому что многие отзываются о нем достаточно лестно. И теперь, после того как я лично его испробовала, я с радостью готова поделиться с Вами впечатлениями об этом замечательном средстве, которое буквально спасло меня.

У этого лосьона удобный флакончик, практичный в использовании. Лосьон против выпадения волос Цистин В6 основан на запатентованной формуле с подтвержденной действием, направленным на замедление выпадения волос, стимулирование роста и защиту. Виниферин, экстракт виноградной лозы, ингибирует активность энзима 5-?-редуктазы (вызывает выпадение волос), а также стимулирует сиртуины -белки клеточной регуляции, что способствует стимуляции роста волос и предотвращения его к выпадению.
В этом лосьоне содержатся жизненно-важные витамины и компоненты для волос и волосяной луковицы, из за недостатков которых, волосы начинают выпадать. Используя этот лосьон, все необходимые компоненты постепенно восполняются, что предотвращает выпадение волос. Цистин и витамин В6, играющие важную роль в оздоровлении волос, усиливают действие виниферина, защищают луковицы волос от повреждений.

Применять средство нужно один раз в день, вечером, распыляя на кожу головы равномерно, не более 14 нажатий на дозатор. Продолжительность должна быть около шести недель.
Волосы в моем случае полностью оздоровились, стали выглядеть более красивыми и здоровыми. Они стали меньше выпадать, блестеть, стали просто шикарными, и все это только за 6 недель. Думаю продолжить курс и посмотреть что будет дальше, ведь такой эффект меня безумно радует. Поэтому конечно же рекомендую и Вам испробовать это средство.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Все(5)

АЛЕКСОВИТ для волос!!! Витамины Группы B Для Волос Средства Против Выпадением Волос И Облысением Jeunesse. NAARA. Гидролизированный коллаген от выпадения волос Брикет Рябушка 2,5 кг

Цистин – инструкция по применению, состав, показания, форма выпуска, аналоги и цена

В составе медицинского препарата Цистин присутствует серосодержащая аминокислота, входящая в состав белков человеческого организма. Медикамент помогает от выпадения волос, поддерживает нормальную структуру ногтевых пластин и кожного покрова, способствует быстрому устранению ряда внутренних заболеваний. Самолечение противопоказано.

Состав и форма выпуска

Цистин выпускают в форме желатиновых капсул черного цвета для применения внутрь. Лекарство фасуют на блистеры по 5 шт. В упаковке содержится 90 капсул, инструкция по применению. Еще препарат выпускают в виде порошка белого или кремового цвета без резкого, специфического запаха для приготовления раствора. Другие формы выпуска – таблетки, шампунь, лосьон.

Цистин представляет собой алифатическую серосодержащую аминокислоту, которая входит в состав иммуноглобулинов, инсулина, соматостатина. Вещество не кодируется, является продуктом окислительной димеризации цистеина. Аминокислота цистин формирует дисульфидные цистиновые мостики при посттрансляционном изменении структуры белковых молекул.

Этот мощный антиоксидант плавится при температуре 247–249 °C. При метаболизме формируется серная кислота, связывающая токсичные металлы, свободные радикалы. Таким способом, способствует быстрому и качественному очищению (детоксикации) организма при воздействии загрязненного воздуха, химикатов, токсинов, ядовитых веществ.

Фармакологические свойства

Медицинский препарат обладает антиоксидантными, ранозаживляющими, детоксикационными, репаративными, гепатотропными, иммуномодулирующими свойствами, характеризуется системным действием в организме.

Цистин способствует укреплению иммунитета, рекомендован пациентам при выраженных симптомах интоксикации, обострении заболеваний дыхательной системы и не только.

Фармакологические свойства медикамента:

  • способствует выведению свободных радикалов;
  • формирует пространственную структуру белков, пептидов;
  • участвует в образовании тканей;
  • препятствует старению кожи;
  • облегчает течение онкологических заболеваний;
  • обладает отхаркивающим, муколитическим эффектом;
  • повышает устойчивость организма к инфекциям, стрессам;
  • принимает участие в метаболизме на клеточном уровне;
  • обеспечивает биологическую активность гормонов окситоцина, вазопрессина, соматостатина;
  • нейтрализует действие алкоголя, никотина;
  • укрепляет волосяные фолликулы, ногтевые пластины.

При пероральном применении Цистин продуктивно абсорбируется из пищеварительного тракта, подвергается активному метаболизму с выделением серной кислоты, проникает практически во все органы и системы. Действующие вещества не накапливаются в тканях, по фармакологическим свойствам нетоксичные.

Препарат помогает при выпадении волос, необходим для поддержания нормальной структуры ногтей и кожи, является профилактикой авитаминоза или гиповитаминоза. Цистин назначают самостоятельно или одновременно с другими медикаментами при таких патологиях:

  • болезнь Альцгеймера;
  • бронхиальная астма;
  • бронхит, пневмония;
  • отравление солями тяжелых металлов;
  • цистит;
  • анемия разного генеза;
  • алкоголизм;
  • снижение остроты зрения;
  • белковое голодание организма;
  • атеросклероз;
  • кожные заболевания;
  • ломкость волос и ногтей, алопеция;
  • эмфизема;
  • ревматоидный артрит.

Способ применения и дозировка

Выбор формы выпуска Цистина зависит от медицинских показаний в конкретном случае. Таблетки и капсулы предназначены для применения внутрь, лосьон, шампунь для волос используют наружно. Курс лечения назначают, корректируют индивидуально.

Капсулы и таблетки Цистин

Препарат таких форм выпуска принимают внутрь. Суточные дозы зависят от стадии патологического процесса, дополнительно оговариваются специалистом. Таблетки и капсулы рекомендуется принимать до или во время еды, не разжевывать, запивать большим количеством воды. Курс лечения и профилактики варьируется от 2 до нескольких недель.

Цистин лосьон

Инструкция по применению Цистина сообщает, что лосьон предназначен для наружного применения. Жидким составом требуется тщательно обрабатывать видимые очаги патологии несколько раз за сутки, например, ослабленные и ломкие ногтевые пластины. Профилактический или лечебный курс могут длиться несколько месяцев (по рекомендации лечащего врача).

Шампунь

Такая форма выпуска Цистина предназначена для восстановления поврежденных волосяных фолликулов, возвращения прядям объема и здорового блеска. Лечебный шампунь рекомендуется к применению 2–3 раза в неделю. Предварительно требуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

При лечении препаратом разрешено управлять транспортным средством, силовыми механизмами, заниматься интеллектуальной деятельностью и другими видами работ, требующих повышенной концентрации внимания. Другие рекомендации:

  1. По рекомендации врача Цистин разрешено сочетать с витаминными комплексами и БАДами.
  2. В комплексе с витаминами В1 и С снижается эффективность инсулина, поэтому пациентам с сахарным диабетом препарат назначают с особой осторожностью.
  3. При одновременном применении с витамином Е усиливается желаемый терапевтический эффект.
  4. Осторожно препарат назначают при беременности, лактации (клинические исследования этих категорий пациенток не проводились).
  5. Аминокислота содержится в кисломолочных продуктах, мясе птицы, овсе, зародышах пророщенной пшеницы и продуктах с содержанием серы (яичный желток, брокколи, чеснок, лук).

Побочные действия и передозировка

В единичных клинических случаях после применения таблеток возникают признаки диспепсии, симптомы аллергии. При использовании лосьона и шампуня Цистин побочные явления вовсе отсутствуют.

Лекарство Цистин не назначают при гиперчувствительности организма к указанной аминокислоте. Другие противопоказания в инструкции по применению отсутствуют.

Условия продажи и хранения

Препарат не является рецептурным, продается в аптеках города. При желании можно заказать Цистин любой формы выпуска через интернет. Срок годности указан на упаковке. Зависит от формы выпуска.

Аналоги

Если действие аминокислоты не ощущается или препарат отсутствует в городских аптеках, Цистин можно заменить аналогом:

  1. L-цистин. Представитель аналогичной аминогруппы делится на L- и D-изомеры, способствует выработке глутатиона, таурина. Аминокислоту Л-Цистин назначают при симптомах авитаминоза, самостоятельно или комплексно с другими медикаментами.
  2. Пантовигар. Препарат в форме капсул способствует восстановлению структуры волос и ногтей, ускоряет их рост. Пациенту назначают по 1 капс. трижды за сутки длительным курсом (до 1 года).
  3. Элтацин. Это белые таблетки в количестве 30 шт. в упаковке. Лекарство регулирует обменные процессы миокарда, головного мозга на клеточном уровне, уменьшает выраженность симптомов гипоксии.
  4. Перфектил. Поливитаминный комплекс в форме капсул обладает антиоксидантными, регенеративными, дерматопротективными свойствами. По инструкции, пациенту назначают по 1 капс. за сутки месячным курсом.
  5. Мерц. В упаковке содержится 60 драже, употребление которых, согласно инструкции, помогает восполнить в организме дефицит минеральных веществ, железа, витаминов. Пациенту назначают по 1 драже утром, вечером.
  6. Ревалид. Поливитаминный препарат в форме капсул улучшает структуру волос и ногтевых пластин. При авитаминозе рекомендуется принимать по 1 капс. трижды за сутки до или во время приема пищи.

Цена

Названия столичных аптек

Цена капсул №90, рублей

Аптека.ру

1 480

Еврофарм

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Нормальная температура компьютера

Здравствуйте Друзья! В этой статье будем рассуждать о температуре комплектующих компьютера. Как и чем их измерить, какими они должны быть и, главное, что делать если температура выше нормы.

Итак. Все начинается с незаметного увеличения шума от вашего системного блока или ноутбука. Радиаторы потихоньку забиваются пылью и вентиляторам, для поддержания нормальных температур, требуется более высокая скорость вращения, что соответственно повышает уровень шума. Это первый признак того, что, что то не так и нужна минимум диагностика, что бы отделаться легким испугом. Но так как это происходит не заметно на это внимание никто не обращает.

Затем, когда система охлаждения не справляется, происходит падение производительности. Компьютер начинает тормозить. Система намеренно снижает производительность комплектующих или одной из них для удержания температуры в норме. Это защитная функция от повреждения. Иногда происходят перезагрузки в самый интересный момент игры или не с того ни с сего выскакивает синий экран. Для меня это явный признак, что необходимо вскрыть корпус компьютера и посмотреть, что там к чему. Если компьютер на гарантии, то нужно свозить его в сервисный центр.

Последняя стадия это выход комплектующей из строя. В основном это может произойти из-за отказа системы охлаждения. Например вентилятор на видеокарте остановился. Что бы до этого не доводить разберемся, как контролировать температуру комплектующих вашего компьютера.

Измерения температуры

Основными для меня являются температуры процессора, видеокарты и жесткого диска. Измерять их удобно с помощью программы AIDA или HWMonitor. AIDA это платная программа, но у нее есть испытательный срок в 30 дней. В триальной версии не показывается температура жестких дисков, поэтому дополним ее HWMonitor.

Скачать утилиты с официальных сайтов можно по ссылкам ниже

AIDA — http://www.aida64.com/downloads

WMonitor — http://www.cpuid.com/softwares/hwmonitor.html

Нам будет достаточно AIDA64 Extreme Edition

На официальном сайте HWMonitor справа в разделе Download the latest release выбираете Setup версию, что бы не распаковывать

Обе программы скачиваем и устанавливаем. При первом запуске AIDA64 предупреждает, что это коммерческое ПО. Жмем ОК

Для того что бы увидеть температуры переходим в раздел Компьютер и выбираем Датчики

Справа будут отображены температуры.

Для контроля температуры жестких дисков запускаем HWMonitor

Здесь мы можем наблюдать текущее значение — Value, минимальную и максимальную температуру — Min и Max.

В HWMonitor так же интересна температура материнской платы — SYSTIN и процессора — CPUTIN. Если у вас дискретная видеокарта, то удобно еще и ее отслеживать. Если у вас (как и у меня) встроенная графика, то на температуру ГП (графического процессора) не обращаете внимание.

В HWMonitor температура встроенной или дискретной видеокарты показывается в самом низу. На остальные температуры внимания можно не обращать ибо показывают они ерунду.

Сейчас мы наблюдаем температуру в простое. Это когда компьютер не нагружен. В принципе можно специально не тестировать компьютер, просто включить HWMonitor и работать как обычно. В конце дня посмотреть максимальную температуру. Если она выходит за рамки приличия, то смотрите раздел 3.

Если вы хотите серьезно проверить свою систему, то можно воспользоваться тестом стабильности системы AIDA64.

Сервис > Тест стабильности системы

Выбираем компоненты для тестирования. Рекомендуется выбрать все кроме жестких дисков. Не желательно их лишний раз напрягать. Нажимаем Start

Компьютер сразу начнет тормозить

Сильно тормозить.

В таком состоянии компьютер можно оставить на час и если по прошествии тест будет продолжаться, то скорее всего все нормально.

Так же важно следить за нагрузкой процессора. Если он начнет перегреваться, то включится троттлинг — пропуск тактов. У меня такого никогда не было, поэтому могу только предполагать, что будет не стандартная картинка. В этом случае тест можно прекращать и переходить к 3-му пункту.

Нормальная температура комплектующих

Для различных комплектующих нормальная температура будет отличаться. Здесь попробую привести безопасные рамки.

Температура процессора

Мне кажется необходимо отталкиваться от максимальной температуры указанной на сайте производителе. По крайней мере фирма Intel в спецификациях указывает максимальную критическую температуру. Например для Intel® Core™ i3-3220 это 65 °С

Описание критической температуры следующее

Т. е. рабочая температура под нагрузкой должна быть меньше.

Критическая температура для разных моделей различается. По своей модели смотрите в спецификации. Например для Intel® Core™ i3-4340 — 72 °C.

То есть, для процессоров фирмы Intel хорошо бы, что бы температура под нагрузкой была < 60 °C.

Для процессоров фирмы AMD мне не удалось найти какие-либо значения температур. Так как у меня процессор AMD A8-3870K прогрелся под нагрузкой до 68 °C то примем ее до 70 °C.

С температурой под нагрузкой определились.

Температура в простое.

Мне будет спокойно если она будет находится до 40-45 °C не зависимо от фирмы процессора.

————————————

Как найти спецификации процессоров Intel. Берем и в Google или Яндекс задаем свою модель процессора. Посмотреть ее можно в HWMonitor

или в свойствах вашего компьютера (Пуск > правой кнопкой на значке Компьютер > Свойства или Панель управления\Система и безопасность\Система)

В поиск Гугл задаю модель и первая ссылка это спецификация процессора

Обращаю внимание на адрес. Он должен быть ark.intel.com. По другим адресам спецификации не смотрю.

————————————

Получается нормальная температура процессора при нагрузке:

  • Intel — до 60 °C
  • AMD — до 70 °C

Температура видеокарты

В спецификациях к видеокартам Nvidia указана максимальная температура. Например для видеокарты GeForce GTX 780 это 95° С

Понятно, что на максимальной температуре видеокарта долго не протянет, поэтому даю ей запас прочности в 15° С получаем — 80° С.

Для видеокарт AMD принимаю такое же значение, так как каких-либо температур в спецификациях не нашел.

Как протестировать видеокарту можно прочитать . В конце статьи есть видео по разгону от MSI и они там рекомендуют, что бы температура видеокарты под нагрузкой была в пределах 70.

Цифру 80 взял по моим личным соображениям в результате тестирования 10 видеокарт AMD HD 6870, HD 7870 и HD 7970. Буду рад любым конструктивным предложениям в комментариях.

Температура жесткого диска

Для современных HDD нормальная температура при работе около 30-45° С. Эта та температура когда мне не придется волноваться за здоровье моих дисков.

В интервью (http://www.3dnews.ru/640707) главный инженер WD рекомендовал дата-центрам держать температуру жестких дисков в пределах 35° C. Для настольных компьютеров используются немного другие диски и, мне кажется, что температуры должны быть близкими.

У старых жестких дисков температура может быть выше. Например у SAMSUNG HD160JJ это до 50°

Программка Speccy от Piriform для всех HDD рекомендует норму ниже 50°C

Для жестких дисков для ноутбуков и нетбуков у меня предел до 50°C. У них более жесткие условия эксплуатации.

В спецификации к своим HDD компания WD указываем цифры от 0 до 60°C

60°C это наверное стресс для жесткого диска. Поэтому, мне кажется, от 30°C до 45°C оптимально.

Низкая температура для жестких дисков возможно вредна больше чем высокая. Поэтому не желательно опускать ее ниже 30°C.

Что делать если температура выше нормы

Первое, и самое эффективное это почистить компьютер от пыли. Эту процедуру желательно делать регулярно. Хотя бы раз в год. Мне нравится это делать на майских праздниках. В этом случае компьютер жару переносит на много легче.

Второе — замена термопасты на процессоре или графическом чипе. Смотря где у вас идет завышение. Как поменять термопасту на процессоре показал . Таким же образом происходит замена термопасты на видеокарте. Если видеокарта или весь компьютер на гарантии, то не вздумайте туда лезть. Свозите лучше его или ее (видеокарту) в сервисный центр.

Третье. Улучшить вентиляцию в корпусе компьютера. Отличным решением будет поставить сзади вверху на выдув вентилятор 120 мм или больше. Основная политика охлаждения у меня следующая, снизу спереди подается воздух в корпус компьютера. Там он нагревается и поднимается вверх, где выбрасывается верхним задним вытяжным вентилятором и блоком питания (если последний у вас вверху).

В ноутбуке обычно снизу имеются вентиляционные отверстия, которые не желательно закрывать. Поэтому рекомендуется устанавливать мобильную технику на жесткие ровные поверхности.

Если вы работаете в жарком помещении, то можно использовать специальные охлаждающие подставки. Так же отличным решением будет задуматься над улучшением ваших условий работы.

Не рекомендуется устанавливать корпус компьютера рядом с отопительными приборами или под прямыми солнечными лучами.

Отличнейшим решением будет замена штатного процессорного кулера более производительным. Это дополнительные средства, но процессор за это вам скажет огромное спасибо.

Заменить систему охлаждения можно и на графическом адаптере. Так как это обычно выливается в копеечку, то я просто снимаю кожух с вентилятором и устанавливаю на обдув 120 мм. Последний подключаю к материнской плате. После этих манипуляций необходимо тестировать видеокарту, что бы под нагрузкой температура была в норме. Естественно это все делается, когда гарантия уже закончилась.

Задумайтесь, прежде чем использовать какие либо системы охлаждения для жестких дисков. Тем более с маленькими (<120 мм) вентиляторами. Они работают на высоких оборотах и сильно шумят. Причем шум со временем только увеличивается. Сколько мне попадалось уже не рабочих вентиляторов. От пыли он застрял и не крутится. В центре, там где его двигатель, происходит нагрев. То есть, вентилятор не только не охлаждает жестких диск он служит еще одним источником тепла, который усугубляет ситуацию.

Мне кажется, гораздо целесообразней поставить один большой вентилятор 120 мм или больше для обдува всей корзины с жесткими дисками. В общем на тему охлаждения могу говорить очень долго. Если вам это интересно, можете почитать статью о моем бесшумном компьютере.

Вот это все, что мне удавалось успешно применять для приведения температуры комплектующих компьютера в приличные и безопасные рамки.

Подытожим по поводу нормальной температуры комплектующих компьютера.

Процессор Intel — до 60°C под нагрузкой.

Процессор AMD — до 70°C под нагрузкой.

Без нагрузки примем 40-45°C

Видеокарты до 80°C под нагрузкой. Без нагрузки до 45°C

Жесткие диски от 30 до 45°C

Температуру материнской платы не отслеживаю и никаких критических ситуаций не было.

Старайтесь на майских праздниках чистить компьютер от пыли и проблем быть не должно.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

С уважением, Антон Дьяченко

Цистин – что это такое, свойства, отличия от цистеина, прием и дозировки

© CrazyCloud — stock.adobe.com

Поделиться:

Цистин относится к группе серосодержащих аминокислот. Его химическая формула представляет собой совокупность плохо растворимых в холодной воде бесцветных кристаллов. В организме является основной составляющей практически всех белков. В пищевом производстве применяется в качестве добавки E921.

Цистин и цистеин

Цистин – это аминокислота, которая является продуктом окисления цистеина. И цистин, и цистеин принимают активное участие в образовании пептидов и белков, в организме постоянно происходит процесс их взаимного превращения, обе аминокислоты относятся к серосодержащим веществам и играют равнозначную роль в процессе метаболизма.

Цистеин получается путем долгого превращения из метионина при условии достаточного количества витаминов группы B и специализированных ферментов. На скорость его выработки влияет нарушение метаболизма и некоторые заболевания, в том числе болезни печени.

© logos2012 — stock.adobe.com Структурная формула цистина

Свойства цистина

В организме аминокислота играет важную роль и выполняет ряд полезных функций:

  • участвует в образовании соединительной ткани;
  • способствует выведению токсинов;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • является мощным антиканцерогенном;
  • снижает пагубное влияние алкоголя и никотина;
  • за счет содержания серы улучшает усвоение других питательных веществ в клетках;
  • замедляет процесс старения;
  • стимулирует рост ногтей и волос;
  • облегчает симптомы многих заболеваний.

Применение цистина

Помимо применения в пищевой промышленности, аминокислота имеет большое значение для восстановления и поддержания здоровья организма. Она входит в состав многих препаратов и добавок, которые применяются для комплексного лечения различных заболеваний.

Добавки с цистином в составе применяют при болезнях печени, интоксикации организма, снижении иммунитета, желчекаменной болезни, бронхите и трахеите, дерматитах, повреждениях соединительной ткани.

При регулярном применении вещества в рекомендованной дозе улучшается состояние ногтей и волос, цвет лица, повышается выносливость организма, укрепляются его защитные свойства, устойчивость к инфекциям, заживление повреждений и травм происходит гораздо быстрее.

В качестве пищевой добавки цистин широко используется в хлебопекарном деле. Он улучшает внешний вид, цвет и структуру продукта.

Дозировка

Ввиду того, что цистин организм получает с пищей, при применении дополнительных добавок с его содержанием следует контролировать дозировку, чтобы суточная доза вещества не превышала 2,8 грамм. Оптимальной дозой, необходимой для восполнения ежедневной потребности является 1,8 грамм.

Источники

Цистин входит в состав природных белков и пептидов. В наибольшей концентрации он содержится в рыбе, сое, овсе, пшенице, чесноке, луке, куриных яйцах, овсяных хлопьях, орехах, муке. Разнообразие продуктов велико, поэтому достаточное количество аминокислоты получают даже люди, придерживающиеся строгих диет.

© mast3r — stock.adobe.com

В нормально функционирующем организме цистин вырабатывается в достаточном количестве. Дополнительное применение требуется в следующих случаях:

  • возраст старше 60 лет;
  • интенсивные спортивные тренировки;
  • наличие плохо заживающих ран;
  • плохое состояние ногтей и волос.

Как и у любого другого вещества, у цистина есть противопоказания к применению. Он не рекомендуется:

  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Детям младше 18 лет.
  • Людям, страдающим сахарным диабетом.
  • Лицам с наследственной цистинурией (нарушение белкового обмена).

Нельзя совмещать прием цистина с нитроглицерином и противогрибковыми препаратами.

Дефицит цистина

Недостаток вещества в организме возникает очень редко ввиду его достаточной естественной выработки и способности взаимозаменяться с цистеином. Но с возрастом и при интенсивных физических нагрузках его концентрация снижается, а дефицит приводит к следующим последствиям:

  • снижение защитных свойств иммунной системы;
  • восприимчивость к различным инфекциям;
  • ухудшение структуры волос;
  • ломкость ногтей;
  • кожные заболевания.

При приеме добавки в дозировке, превышающей суточную норму, возможно возникновение неприятных последствий и симптомов:

  • тошнота;
  • нарушение стула;
  • метеоризм;
  • аллергические реакции кожи;
  • головокружение и головные боли.

При избытке цистина в организме повышается риск возникновения сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.

Регулировать количество принимаемой дозы цистина рекомендуется с помощью специалиста, при самостоятельном приеме биологически активных добавок необходимо строго следовать инструкции.

Применение цистина у спортсменов

Сам по себе цистин не влияет на скорость наращивания мышечной ткани. Но он является аминокислотой, а аминокислоты выступают в качестве важного строительного материала для мышечных волокон. Цистин участвует в формировании коллагена, который является каркасом клеток и повышает эластичность соединительной ткани.

Благодаря содержанию серы, он улучшает всасывание полезных микроэлементов в клетки крови. Принимает участие в синтезе креатина, который необходим для восполнения запасов энергии, затраченной на тренировки. Вместе с другими добавками, цистин ускоряет регенерацию клеток мышц, костей, связок и хрящей.

Он является условно заменимой аминокислотой, способной самостоятельно синтезироваться в организме, но требует дополнения при снижении уровня. Разные производители предлагают спортсменам большое количество биологически активных добавок с цистином в составе, например Douglas Laboratories, Sanas.

Помимо благотворного воздействия на мышечную ткань, это вещество улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует нормализации функционирования печени, так как именно в этих органах могут возникать сбои при приеме спортивного питания.

Форма выпуска

В виде биологически активной добавки цистин выпускается в форме таблеток или капсул. Из-за того, что он плохо растворяется в воде, в виде суспензии он не производится. На каждой упаковке производитель указывает дозировку вещества. Как правило, она составляет 1-2 капсулы в день. Применяется добавка курсами, длительность которых зависит от показаний. Для профилактики дефицита цистина достаточно курса длительностью от 2 до 4 недель.

Оцените материал

Поделиться:

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх