Чудесный разговор

Полезная информация о вашем здоровье

Как правильно ухаживать за глазами?

Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы

На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным.

На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным. Сегодня познакомим вас с несколькими советами Аюрведы по уходу за глазами и кожей вокруг глаз.

Уход за кожей вокруг глаз и за глазами

Морщинки в уголках глаз, сухость и переутомление глаз

Доша, вышедшая из равновесия: Питта.

Усугубляющие факторы: пожилой возраст, стресс, волнение, бессонница, злоупотребление алкоголем, обезвоживание, косоглазие.

Лечение: Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.

При ярком дневном свете носите солнцезащитные очки и старайтесь не читать в темноте. Никогда не смотрите прямо на солнце.

Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам. Повторите упражнение 3—4 раза.

Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны, как описано на стр. 160.

Тёмные круги под глазами

Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги — Вата, серо-зелёные круги Питта.

Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом.

Лечение: Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5—10 минут с приподнятыми ногами.

Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5—10 минут.

Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите 5.10 минут.

Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом. Ежедневно выполняйте упражнения, описанные на стр. 160—161 (моргание, прикрывание глаз ладонями).

Пищевые добавки: перед обедом и ужином принимайте по 2—4 г женьшеня в таблетках или порошке.

Отёки век

Доша, вышедшая из равновесия: Капха.

Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения.

Лечение: Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 чайной ложке тёртого картофеля на один мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут.

Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего.

Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей.

Пищевые добавки: ежедневно принимайте 1000 мг витамина С и ешьте чёрный изюм и инжир.

Ранние морщины

Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта.

Усугубляющие факторы: сухость (недостаток жира), обезвоживание (недостаток воды), стресс; воздействие солнца, ветра, жары или холода, слишком горячей или слишком холодной воды; чрезмерная физическая нагрузка, слишком частые путешествия; злоупотребление алкоголем, кофе, табаком, сладкой или острой пищей; резкая потеря веса; прием гормональных препаратов; диабет; отсутствие цели в жизни, недостаток любви в личных отношениях; наследственные факторы. Лечение:

Лечение: Два раза в неделю делайте специальную маску. Смешайте и доведите до пасто­образного состояния столовую ложку порошка сандаловой древесины, 1 каплю натурального камфорного масла, 3—4 капли масла лотоса и 2 чайные ложки воды.

Чтобы на коже под глазами образовать защитный слой, осторожно вотрите в эти участки кожи несколько капель масла для лица, приготовленного с добавлением сандалового или розового масла. Затем нанесите приготовленную пасту на остальные участки лица.

Закройте глаза, положите на веки влажные ватные тампоны, смоченные в розовой воде, и полежите 10—15 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.

Приготовьте отвар из столовой ложки сухой герани и чашки воды. Регулярно смазывайте кожу лица этим отваром, используя ватный тампон.

Пищевые добавки: принимайте витамин Е и масло примулы Ежедневно выпивайте 6—8 стаканов воды. опубликовано econet.ru

по книге Райчур Пратима «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы «

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

Составить памятку как ухаживать за глазами и ушами.

ата избрания Н. Назарбаева Президентом Республики Казахстан?5. Кем является Тохтар Аубакиров, что он совершил? 6. Сколько областей в Казахстане?7. Денежная единица в Казахстане? 8. Что празднуют в Казахстане 30 августа?9. Сколько представителей национальностей и этносов проживает на территории Казахстана? 10. Космодром в Казахстане. 11. Небольшая грациозная антилопа буровато-песочного цвета, обитатель пустынь, занесена в Красную книгу. 12. Герой многих казахских сказок. 13. Одно из озёр Казахстана. 14. Крупнейшая река Казахстана. 15. Средство передвижения кочевников. 16. Подвиги этих казахских девушек, совершённые ими в годы ВОВ, навсегда останутся в памяти народа. 17. Президент РК. 18. Жаркие и засушливые области в южной части Казахстана с редкой и скудной растительностью. 19. Древнейшая зерновая культура, используемая человеком в пищу. На территории Казахстана выращивается в основном в Кызылординской области. 20. Одна из рек, впадающая в Аральское море. 21. Так называются леса, расположенные вблизи рек и озёр. 22. Полезное ископаемое, образовавшееся из остатков древовидных папоротников и хвощей. 23. Отверстие в верхней части юрты. 24. Один из авторов гимна, детский писатель. 25. Гражданское движение, возглавляемое писателем Олжасом Сулейменовым.26. Выдающееся сооружение древности, архитектурный памятник в г. Туркестане. 27. Одно из мест в Казахстане, где добывают уголь. Его название переводится как «две головки соли». 28. Древнее жилище кочевников. 29. Символ города Алматы. 30. Традиционный казахский конный спорт. 31. Состязание акынов перед народом. 32. Отец кобыза. 33. Лечебное кобылье молоко. 34. Головной убор невесты. 35. Царица саков. ​

ideal_happines

Первые признаки старения кожи вокруг глаз могут появляться уже к 20 годам.
Кроме сухости кожи и морщинок в этом возрасте часто встречаются темные круги под глазами, отеки, потеря свежести.

Основные причины раннего старения в зоне вокруг глаз:
1. Особенности строения — кожа тонкая, сухая, практически не имеет подкожного жира и сальных желез, снижено количество коллагена и эластина, кожа чувствительна и склонна к проявлению аллергических реакций.
2. Внешние факторы — активная мимика, моргание, постоянное воздействие на кожу — нанесение и снятие макияжа, трение глаз, длительная работа за компьютером, недостаток сна, несбалансированное питание, вредные привычки, солнечный свет.
Давайте разберем подробнее, в чем отличия строения кожи вокруг глаз от кожи всего лица.
Кожа вокруг глаз значительно тоньше всей остальной кожи и содержит 3-5 рядов клеток эпидермиса по сравнению с 7-10 рядами клеток в других зонах лица.
Роговой слой на веках тоже очень тонкий и слабый.
Такое строение обуславливает высокую проницаемость кожи для различных веществ, и соответственно высокую чувствительность кожи как к химическим веществам, так и к механическому воздействию. Кроме того, тонкий роговой слой почти беспрепятственно пропускает солнечные лучи, которые буквально выжигают гилауроновую кислоту, обезвоживая кожу, и разрушают коллаген с эластином. Так же страдают меланоциты, которые начинают вырабатывать меланин, образуя пигментные пятна.
Важной физиологической особенностью кожи вокруг глаз является способность накапливать большое количество жидкости. Это связано с тем, что в ночное время замедлен лимфоток в этой зоне, при отсутствии мимики и когда мимические мышцы находятся в состоянии покоя, принудительного оттока жидкости тоже не происходит.
Жидкость скапливается в окологлазной клетчатке, которая окружает глазное яблоко. И когда с возрастом эластичность кожи снижается, она уже не может удерживать в пределах глазницы наполненную водой клетчатку, таким образом образуются мешки под глазами.
Мешки и отеки — это, в первую очередь, проблемы состояния здоровья, нарушения пищевого и жизненного режима, вредные привычки. Очень влияет на появление отеков злоупотребление солью, алкоголем, недосып, переутомление глаз и ультрафиолетовое облучение.
Если ни одна из этих причин не подходит, а возраст еще позволяет не думать об интенсивном старении кожи, необходимо обратиться ко врачу, так как отеки могут быть причиной серьезных заболеваний, например почек или сердца.
Что касается особенностей строения дермы — кожа вокруг глаз имеет минимальное содержание коллагена и эластина, которые в норме делают кожу прочной и упругой. Это значит, что на эту тонкую и слабую кожу особенно действуют силы гравитации.
Также очень тонким слоем представлена гиподерма — подкожно жировая клетчатка, практически отсутствуют сальные железы. Кожа в этой зоне быстрее всего обезвоживается.
Добавляем к этому повышенную мимическую нагрузку — моргание до 10 тысяч раз в сутки, прищуривание, подмигивание, улыбка, и становится понятно, почему первые морщины начинают появляться именно в зоне вокруг глаз.
Темные круги вокруг глаз и отеки. Причины появления.
1. Особенности строения кожи. Кожа век очень тонкая, и капилляры расположены очень близко к поверхности и просвечивают через кожу. С возрастом кожа истончается, и сосуды становятся еще более заметными.
2. Генетика, наследственность. Такие факторы, как слишком светлая и прозрачная кожа вокруг глаз и количество меланина, которое вырабатывается в этой зоне, могут быть обусловлены и генетически.
3. Гормоны. У женщин круги и отеки могут появится из-за задержки жидкости в разные фазы цикла, а также во время беременности и менопаузы.
4. Недосып, стресс. Пазухи носа расположены прямо под глазами. Они должны опустошаться во время сна. Если человек не досыпает, то в результате образуются припухлости и темные круги. Во время стресса организм перенаправляет кровь и питание от кожи к внутренним органам для стабилизации их работы. Поэтому при стрессовых ситуациях кожа бледная, синюшная, сосуды просвечивают еще сильнее, а круги усиливаются.
5. Дефицит витаминов В, Е, С, К. Избыток соли и пищевых добавок в рационе. Обезвоженность.
6. Алкоголь, никотин. Обезвоживают, снижают уровень кислорода в крови, вызывают болезни сосудов.
7. Проблемы со здоровьем. Аллергии, заложенность носа, нарушения кровообращения.
Если вы не обнаружили у себя данных проблем, но темные круги и отеки у вас есть, это повод обратиться ко врачу, возможны какие-то серьезные заболевания.
Таким образом, чтобы сохранить молодость и красоту кожи вокруг глаз требуются особые усилия. Необходим регулярный, постоянный, тщательный, а главное грамотный уход эффективными и безопасными средствами.
Неправильным является мнение, что крем для глаз надо использовать, когда появились первые морщины. Нет, лечить морщины кремом трудная и сложно выполнимая задача, куда проще до морщин не доводить.
Об особенностях ухода за кожей вокруг глаз в разном возрасте в следующем посте.

Tags: mary kay, здоровье, кожа, косметика, красота, образование, тип кожи, уход за кожей, физиология кожи

Как правильно ухаживать за глазами

Знакомясь с человеком, общаясь с ним, мы обращаем внимание прежде всего на глаза. Они – отражение нашего внутреннего состояния, настроения, жизненной энергии и общего самочувствия. Поэтому «зеркало души», как часто поэтически называют глаза, требует определенного внимания с нашей стороны. Как правильно ухаживать за глазами, чтобы они всегда оставались красивыми и привлекательными, с задорной искоркой и без тени усталости?
Уход за глазами требует комплексного подхода, и одним макияжем здесь не обойтись. Рассмотрим подробнее его основные правила.
Достаточная продолжительность ночного сна – залог того, что с утра глаза будут выглядеть отдохнувшими. Ежедневный 8-часовой сон препятствует возникновению покраснения глаз, их отечности, образованию темных кругов на веках. Если вас заботит то, как правильно ухаживать за глазами, ложитесь спать не позднее полуночи.
Проснувшись, сделайте гимнастику для глаз. Круговые движения глаз, движения вверх-вниз, вправо-влево, зажмуривание глаз на 5 секунд – вот те нехитрые упражнения, которые подготовят ваши глаза к рабочему дню.
После гимнастики глаз умойте глаза прохладной кипяченой водой. Как варианты – талая вода, отвары трав (ромашка, мята, шалфей) или протирание кусочками льда. При этом не закрывайте глаза слишком плотно – пусть вода попадет не только на веки, но и на глазные яблоки. После умывания нанесите на веки тонизирующий (увлажняющий) гель от внутреннего края глаза к внешнему.
Уход за глазами включает в себя и различные способы избегания напряжения и раздражения глаз. Делайте перерывы, работая за компьютером или читая книгу. На солнце надевайте темные очки. Избегайте пыльных помещений и сухого ветра на улице. Если в глаза попала соринка или другое инородное тело, его нужно немедленно удалить при помощи смоченного в воде конца безворсовой ткани, а в глаз закапать глазные капли (например, Визин) для профилактики раздражения.
Будьте щепетильны, выбирая косметику для глаз. Помните, что водостойкой тушью нельзя пользоваться чаще, чем два раза в неделю – иначе глаза будут раздражаться и воспаляться. Не забывайте проверять срок годности туши и теней. Не злоупотребляйте макияжем для век – это может привести к преждевременному старению кожи вокруг глаз, ее сухости и дряблости.
Особое внимание заслуживают глаза вечером, после напряженного рабочего дня. В первую очередь, нужно научиться правильно снимать макияж: плавными нежными движениями по часовой стрелке — от внутреннего угла глаза по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.
В качестве средства для снятия макияжа с век нужно использовать только не содержащие спирт лосьоны, молочко или специальные кремы. В этих же целях можно использовать оливковое или кукурузное масло. А от спиртосодержащих средств и щелочного мыла придется отказаться — они сушат нежную кожу век, приводят к образованию «гусиных лапок» в уголках глаз.
Если глаза устали и воспалились, веки покраснели и раздражены, после снятия макияжа промойте глаза и сделайте примочки из травяных отваров (липа, календула, василек). Также хорошо помогут в этом случае тампоны с охлажденной чайной заваркой или разведенным в воде теплым молоком (в соотношении 1:2).
Если веки потемнели, под глазами появились синяки, поможет маска из творога – просто заверните небольшое количество творога в лоскутки ткани из хлопка и положите их на глаза на 10 минут.
Мешки под глазами можно удалить с помощью нарезанных и охлажденных в холодильнике кружочков сырого картофеля или огурца.
Уход за глазами – это еще и массаж век. Он прост и в то же время достаточно эффективен. Подушечками пальцев наносите легкие удары по векам от внутреннего угла глаза к внешнему.
Завершите процедуру вечернего ухода за глазами нанесением питательного крема для глаз. Такой крем можно изготовить и в домашних условиях: возьмите 25 г. сливочного масла, добавьте 5 мл касторового масла и 10 мл отвара ромашки, разотрите, нанесите на веки, легкими движениями вбивая в них крем влажным тампоном.
На ночь смажьте ресницы подогретым касторовым маслом.
Не забывайте о том, что огромное влияние на состояние наших глаз имеет и рацион питания. Витамины A, C, D, E необходимы для поддержания здорового состояния глаз, препятствия образования морщин как следствия сухости кожи век. Отказ от вредных привычек также благотворно скажется на состоянии глаз.
Обеспечьте своим глазам правильный уход – и пусть они всегда сияют красотой, молодостью и не знают усталости!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх